|
sylwetka zaczyna się nieźle prezentować 😎 mimo wszystko tniemy dalej!
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4570 kcal
|
Gord: 190,97g | Prot: 200,23g | Carbs: 550,55g.
Café da Manhã: Barebells White Protein Bar Salty Peanut, Banan. Almoço: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Kotlet Mielony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rolnik Buraczki Tarte. Jantar: Banan, Ferrero Raffaello (12,5g), Lody, Body Attack Carb Control. Lanches/Outros: Borówka Amerykańska, Storck Merci, KFD X-Carbs, Lidl Pstrąg Łososiowy , Mięso z Piersi Kurczak, Surowe Warzywa. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pan Brokuł
|