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Anscheinend galt es die 67,5 kg zu feiern :_( :
nach dem Griechen noch nen fettes Eis... was will man erwarten
und heute zum Geburtstag...
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68,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1889 kcal
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Gord: 56,48g | Prot: 160,68g | Carbs: 91,86g.
Café da Manhã: Aprikosen, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Myprotein Impact Whey Protein, Dr. Groß Flohsamenschalen, Kaffee, Milfina Butter, Aldi Magerquark, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs. Almoço: Extra Natives Olivenöl, Brokkoli, Blumenkohl, Hähnchenbrustfilet. Jantar: Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse, Aldi Lammfilet. Lanches/Outros: Merlot, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. mais...
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2091 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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