Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2024
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69,8 kg
Perdidos até agora: 34,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3354 kcal
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Gord: 139,53g | Prot: 173,38g | Carbs: 367,37g.
Café da Manhã: Sugar, Bananas, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Quaker Quick Oats, Great Value Sun-Dried Raisins, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Almoço: Sargento Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Hash Brown (from Frozen), Jennie-O Ground Turkey 85/15, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Jantar: Potato, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Lanches/Outros: Kneaders Red Velvet Bundt Cake, Bananas, Hostess Zingers - Iced Vanilla Cake with Creamy Filling, Slim-Fast High Protein Creamy Chocolate Shake. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de steveputer
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