Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2011
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54,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Gord: 34,80g | Prot: 166,39g | Carbs: 96,35g.
Café da Manhã: Pure Unsweetened Almond Milk, omega 3 eggs, Oven-toasted Quick Oats, Egg White. Almoço: turkey cubes, Crispy Jalapenos, Mixed Salad Greens, Balsamic Vinaigrette Fat Free, Chicken Breast Tenderloins. Jantar: lean ground beef, gen-ji-mai brown rice. Lanches/Outros: Syntha-6 vanilla, Chicken Breast Tenderloins, Pure Unsweetened Almond Milk, Elite 12 hour. mais...
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1843 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Treino em Circuito - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de baby624
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