Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2024
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Gord: 53,31g | Prot: 74,77g | Carbs: 181,91g.
Café da Manhã: ВкусВилл Камамбер Традиционный, ВкусВилл Жимолость Протертая с Сахаром, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Протеин Сывороточный. Almoço: Zotman Пицца Супермясная, Zotman Пицца 4 Сыра, ВкусВилл Марокканский Цитрус, Панда Шеф Том Ям с Креветками, Помидоры Черри, Кальмары Гриль, Деликатеска Креветки ванамей. Jantar: ВкусВилл Маракуйя, Мангостан. Lanches/Outros: ВкусВилл Десерт на Кокосовой Основе с Манго и Семенами Чиа, ВкусВилл Пирожное «Пчелки» Картошка Медовая. mais...
|
|
2044 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sexo - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de питоняшка
|