Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2024
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74,8 kg
Perdidos até agora: 32,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Gord: 49,14g | Prot: 60,81g | Carbs: 228,60g.
Café da Manhã: El Granero 4 Protein Mix, Wassermelone, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Kölln Haferflocken. Almoço: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Rote Paprika, Ravioli mit Käse, Cocktailtomaten, Philadelphia Balance, Zwiebeln, Olivenöl. Jantar: Cucina Balsamico Creme, Seeberger Sonnenblumenkerne, Rote Paprika, Tomaten, Kopfsalat, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Tomatenmark, Zwiebeln, Olivenöl, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Äpfel, Rapunzel Zartbitter Schokolade, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mais...
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2028 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Elíptico - 5 minutos, Dormir - 7 horas e 33 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 13 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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