Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2024
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75,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1241 kcal
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Gord: 79,00g | Prot: 78,90g | Carbs: 60,01g.
Café da Manhã: Клубника, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Сыр Домашний, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Вареное Яйцо. Almoço: Клубника, Соль, Сливочное Масло, Капуста, Помидоры, Ягнятина. Jantar: Капуста, Помидоры, Ягнятина. Lanches/Outros: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара. mais...
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2013 kcal
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Exercício:
Pilates - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ambersnake1989
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