Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2024
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2925 kcal
|
Gord: 130,13g | Prot: 132,90g | Carbs: 295,55g.
Café da Manhã: Puhdas+ Kollageeni, Elovena Vehnälese, Hirvelän Kaura Kuitunen, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mansikka, Marjex Marjamix, Kaneli, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Valio Kahvimaito, Paulig Kahvi. Almoço: Fabulous Proteiininäkkäri, Savuhovi Liekitetty Kalkkuna, Kurkku, Oivariini Herkku. Jantar: Rucola-salaatti, Arla Verraton Cheddar-Mozzarella, Pirkka Ekstra Neitsytoliiviöljy, Kirsikkatomaatit, Fragata Mustat Viipaloidut Oliivit, X-Tra Mozzarella 17%, Kotivara Pepperoni-Salami, Valkoliekki Valkosipulimurska, Fazer Pizzataikina, Hungry Chef Pizzakastike Kirsikkatomaateista, Di Marco Pinsa Romana Classica. Lanches/Outros: Snickers Snickers, Nick's Sea Salt Caramel Ice Cream, Kanniston Leipomo Korvapuusti , Nocco Focus Cola, Pepsi Pepsi Max. mais...
|
|
2711 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Cozinhar - 40 minutos, Banho - 25 minutos, Banho Chuveiro - 25 minutos, Compra do Supermercado - 1 hora, Dormir - 9 horas, de Pé - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Estar Sentado - 1 hora. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Medeia1988
|