Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2024
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1559 kcal
|
Gord: 73,92g | Prot: 62,25g | Carbs: 168,29g.
Café da Manhã: не Молоко Овсяное КЛАССИЧЕСКОЕ, Кофе (из Молотых Зерен), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Creme Le Mare Снежный Краб В Классическом Соусе, Вареное Яйцо. Almoço: Помидоры, Микоян Сосиски Постные с Паприкой, Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки, Гречка Отварная. Jantar: Клубника, Вареное Яйцо, Кубанский Молочник Кефир 2,5%. Lanches/Outros: Кулич Пасхальный, Банан. mais...
|
|
2295 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 21 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Savi Flex
|