Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2024
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41,4 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Gord: 19,19g | Prot: 78,61g | Carbs: 182,68g.
Café da Manhã: Pokcoy/ Sawi Sendok, Cucumber (with Peel), Mung Bean Sprouts / Tauge / Toge, Garlic, Mushrooms, Shallots (Bw. Merah), Cabe Merah / Cabai Segar, Superindo Sawi Putih, SuperIndo Nasi Merah, Salmon, Nasi Putih (Beras Biasa). Almoço: Tahu Kukus, Mixmix IDN Dry Rub Curry, Nasi Putih (Beras Biasa), Mushrooms, Cabe Merah / Cabai Segar, SuperIndo Nasi Merah, Eggplant, Pokcoy/ Sawi Sendok, Salmon, Garlic, Carrots. Lanches/Outros: Plum, Tangerines (Mandarin Oranges), Diamond Uht Full Cream, Vitmaker Fiber Drink, Nescafe Classic. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MiXue_
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