|
вернулся на два дня с психбольницы, такая ненависть к себе из-за набора веса. всем огромное спасибо за поддержку. невероятно добрые и тëплые слова... честно говоря, мне даже кажется, что я их как-то не заслуживаю. в любом случае, спасибо, правда спасибо.
|
41,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
505 kcal
|
Gord: 16,04g | Prot: 43,73g | Carbs: 41,88g.
Café da Manhã: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Южная Соковая Компания Овсяша Кокосовое Молоко, мл-Трейд Протеин Сывороточный Beauty Power, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа. Almoço: Куличи без муки. Lanches/Outros: SOJ Protein Coconut. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|