|
Вчера ходили с сестрой на силовую тренировку, вес опять стоит, сегодня решила без всякого мороденого
|
100,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 36,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1225 kcal
|
Gord: 28,78g | Prot: 86,67g | Carbs: 156,30g.
Café da Manhã: Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Campina Сливки Порционные, Сахар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сахар, Вешенки Жареные, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Almoço: Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Сахар, Campina Сливки Порционные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка. Jantar: Сметана , Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Billa Яблоко Гренни Смит. mais...
|
peso estável
|