Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2024
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107,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 27,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1904 kcal
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Gord: 72,88g | Prot: 155,81g | Carbs: 151,13g.
Café da Manhã: Isostar Whey Proteine, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Son d'avoine Bio, Flocons d'avoine, Omelette ou Oeuf Brouillé. Almoço: Fraises, Pain Blanc, Saint Nectaire, Lidl Escalope de Veau, Pois Cassés Cuits, Oeuf de Caille. Jantar: Carrefour Rôti de Porc, Champignons, Pois Cassés Cuits, Royco Velouté Poireaux Pommes de Terre (200ml). Lanches/Outros: Alpro Yaourt Soja Vanille, Huile Végétale de Colza, Xcore Nutrition Casein Micellar Protein, Kellogg's Barre Spécial K Chocolat au Lait, Alpro Vanille, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Kellogg's Barre Spécial K Chocolat au Lait, Chabrior Barre Riz et Blé Complet Chocolat Noir. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de davidou23
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