Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2024
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65,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1702 kcal
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Gord: 76,64g | Prot: 51,50g | Carbs: 203,52g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Alpenmark Schnittlauch-Ring, Meggle Streichzart mit Joghurt, Moss Doppel-Oben. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Knusper Backfisch. Lanche da Tarde: Sahnekuchen. Jantar: Milbona Gouda Jung, Meggle Streichzart mit Joghurt, Moss Doppel-Oben, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Altenburger Ziegenfrischkäse, Butter, Ciabatta. Lanches/Outros: Golden Delicious Äpfel, Lindt Vollmilch, Milbona Fruchtgurt Kirsche, Albi Mango-Maracuja-Orange. mais...
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1724 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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