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Nicht viel, aber die Richtung stimmt weiterhin, deshalb bin ich total zufrieden. Ich nähere mich also dem U80 an und vlt schaffe ich es ja doch noch bis zur Hochzeit von Freunden am 18. Mai eine 7 auf die Waage zu zaubern, das wäre natürlich ein Träumchen. Ansonsten sehe ich den Fortschritt auch im Spiegel und an den Klamotten. Das Maßband zeigt auch schon fast 2cm weniger Bauchumfang und auch die Taille wird schmaler, ich bin zufrieden. Ich wünsche euch allen einen guten Start ins Wochenende.
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80,9 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2047 kcal
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Gord: 68,18g | Prot: 42,96g | Carbs: 251,82g.
Café da Manhã: Rauch Happy Day Pink Guave, Kölln Früchte Hafer Müsli ohne Zuckerzusatz, Ja! Milch 3,5%, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Little Lunch Ravioli in Tomatensauce. Jantar: Döbelner Würstchen, Grünländer Mild & Nussig, Kerrygold Butter, REWE Malfabrot, Chavroux Ziegenfrischkäse. Lanches/Outros: Kinder Riegel (21g), funny-frisch Chipsfrisch Zaziki, Gin Tonic, Fritz Kola, Corny Milch Classic. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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