Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
|
60 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Gord: 52,29g | Prot: 72,85g | Carbs: 204,16g.
Café da Manhã: المراعي زبادي كامل الدسم , مانجو مانجو, المراعي زبادي كامل الدسم , هناء شوفان. Jantar: المراعي زبادي كامل الدسم , سلطة الخضر المختلطة, الكبير قطع دجاج, الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ). Lanches/Outros: قودي مايونيز, صلصة الطماطم (كاتشب), الكعكة البيضاء (بدون زينة السكر), اللحم كبدة الدجاج, نادك حليب كامل الدسم, نادك حليب كامل الدسم. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hacer Şerif
|