Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2024
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83,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3108 kcal
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Gord: 97,45g | Prot: 215,43g | Carbs: 333,06g.
Café da Manhã: Chimbote Dulce de Leche, Queseria la Antigua Queso Elaborado con Leche Cruda de Oveja, Lidl Pechuga de Pollo Cocida, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, La Asturiana Leche Semidesnatada, AhorraMas Espiga Plus. Almoço: Oreo Golden, Kinder Bueno, Queseria la Antigua Queso Elaborado con Leche Cruda de Oveja, DIA Tomate Frito, Palacios Chorizo Picante, Milbona Mantequilla Light con Sal, Brillante Arroz Calidad Oro, Campo Largo Judión Extra, Elpozo Solomillo de Cerdo Boletus y Trufa, Hacendado Vacuno Añojo a Tacos, Cebollas. Jantar: AhorraMas Espiga Plus, Sweet Baby Ray's Honey Barbecue Sauce, Kerrygold Queso Cheddar Mature , Lidl Solomillo de Pavo, Procavi Pechuga de Pavo Pimentón, Monissa Salteado de Verduras. Lanches/Outros: Filipinos Filipinos Blancos, Galleteca Galletas Rellenas con Crema de Chocolate. mais...
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3516 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 39 minutos, Musculação - 1 hora e 47 minutos, Descansar - 12 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBAlz8
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