Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2024
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74,9 kg
Perdidos até agora: 32,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Gord: 49,39g | Prot: 78,16g | Carbs: 235,13g.
Café da Manhã: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Ja! Magermilch Joghurt, Kölln Haferflocken, Papaya. Almoço: Olivenöl, Kühne Gewürzgurken, YBARRA Salsa Barbacoa, Tomaten, Kopfsalat, REWE American Sandwich, Auchan Vegetarische Hamburger . Jantar: Olivenöl, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, REWE Bäcker Brötchen, Tortilla de Patatas. Lanches/Outros: Äpfel, Weintrauben, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mais...
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2028 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Elíptico - 5 minutos, Dormir - 6 horas e 49 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 7 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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