Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2024
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62,7 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1024 kcal
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Gord: 39,43g | Prot: 102,51g | Carbs: 55,74g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Творог Классический 1 %(Bahrain), Carrefour Blueberry , Frico Since 1898 Легкий Сыр Ломтиками(Light Cheese Slices 50% )Less Fat Than Full Fat Gouda , Яичный Желток, Яичный Белок, Carrefoul Миндальные Лепестки, Lurpak BUTTER Unsalted(Сливочное Масло ), LULU (Bahrain) Cashew Nut (Кешью Орехи). Almoço: CHIKALAB Cookie Dessert Souffle 23% No Sugar Added, MAKFA (In Bahrain) Гречневая Крупа Ядрица , Carrefour Филе Норвежского Лосося. Jantar: Яичный Белок. mais...
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1899 kcal
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Exercício:
Elliptical - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 58 minutos, ABS - 40 minutos, Dormir - 6 horas e 52 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fekla_vi
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