Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2024
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2155 kcal
|
Gord: 72,74g | Prot: 139,82g | Carbs: 134,11g.
Café da Manhã: Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Творог 5%. Almoço: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Пятерочка Сырники из Творога Жареные Охлажденные, Виски, Курица Вареная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Коньяк, Красный Октябрь Трюфель, Ремит Холодец из Свинины и Говядины. mais...
|
|
2988 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natashka_2310
|