Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2024
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57,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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981 kcal
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Gord: 41,55g | Prot: 52,18g | Carbs: 101,95g.
Café da Manhã: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Круассан. Lanches/Outros: Сухие Семена Чиа, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Сильпо Паска. mais...
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1431 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Corystuvach
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