Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2024
|
95,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 38,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1736 kcal
|
Gord: 62,84g | Prot: 120,95g | Carbs: 177,61g.
Café da Manhã: Дымов Корейка Свиная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Nespresso Кофе в Капсулах. Almoço: Рис Отварной, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Jantar: Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Магнит Помидоры Черри, Руккола, Макароны Отварные, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Lanches/Outros: Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей, Кухня на Районе Кофе с Молоком, RED Тёмный Шоколад без Сахара. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SmetankoPRO
|