|
Ог 89
От 72
Об 91
|
68 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1614 kcal
|
Gord: 72,02g | Prot: 102,98g | Carbs: 131,92g.
Café da Manhã: Пятерочка Яблоко Красное , Олейна Подсолнечное Масло , Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, ВкусВилл Хлеб Целебный Дрожжевой с Цикорием, Сыр Голландский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. Almoço: Царская Ягода Варенье Груша с Инжиром, Sanbonsai Соевый Соус Классический, Яйцо, Макфа Мука, Зеленая Линия Масло Гхи, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Сыр Страчателла, Vитамин Карибская Смесь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Рис Жасмин. Jantar: Fish House Форель Слабосолёная, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Lanches/Outros: Смешанные Орехи. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Рина2506
|