Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2024
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1475 kcal
|
Gord: 62,28g | Prot: 48,95g | Carbs: 191,42g.
Café da Manhã: Помидоры, Creme Le Mare Снежный Краб В Классическом Соусе, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Хи Чанг New Milky Extra, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Микоян Сосиски Постные с Паприкой, Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки. Jantar: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Славица Мороженое Волшебный Рожок Фисташка. Lanches/Outros: Банан, Активиа Актибио Биойогурт Натуральный. mais...
|
|
2378 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 3 minutos, Descansar - 13 horas e 57 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Savi Flex
|