Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2015
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1086 kcal
|
Gord: 45,38g | Prot: 46,87g | Carbs: 155,22g.
Café da Manhã: wheat bread, Jif Natural Creamy Peanut Butter. Almoço: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Old El Paso Medium Taco Sauce, Egg, Dasani Bottled Water (20 oz). Lanches/Outros: Flavorite Sliced Strawberries, Bananas, wheat bread, walmart gr value natural peanut butter. mais...
|
|
2769 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Jardinagem - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas e 25 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Alongar (Yoga) - 35 minutos. mais...
|
peso estável
|
Comentários
You've been doing great, no gain is still good. Have a great weekend!
26 jun 15 por membro: jmb3450
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nicholaix
|