Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2024
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94,5 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1697 kcal
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Gord: 101,13g | Prot: 120,40g | Carbs: 85,27g.
Café da Manhã: Coffee with Cream and Sugar, Kirkland Signature Smoked Black Forest Ham Slices, Cheddar Cheese, Fried Egg. Jantar: Wish-Bone Italian Salad Dressing, Kraft Tex Mex Light Shredded Cheese, Cooked Egg, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables). Lanches/Outros: Cantaloupe (Muskmelon), Great Value Cashew Halves & Pieces. mais...
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3108 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Jardinagem - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 12 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de w-harr
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