Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2024
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88 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1625 kcal
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Gord: 36,93g | Prot: 112,67g | Carbs: 209,48g.
Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Bife de Carne de Vaca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pinduca Farinha de Mandioca, Quero Feijão Carioca . Jantar: Farinha de Mandioca, Carne de Panela, Mandioca Cozida. Lanches/Outros: Integralmedica Carnibol, Nutrigold Granola, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mais...
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4182 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 2 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhada - 20 minutos, Dormir - 20 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emi Lago
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