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體脂肪34.5；筋肉36.7
✅️水2000
♀️生理期D1
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59,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Gord: 45,24g | Prot: 104,88g | Carbs: 117,49g.
Café da Manhã: 瑞穗 低脂鮮乳, 7-11 紐澳良風味鮮蔬烤雞三明治, 7-11 茶葉蛋, 7-11 熱美式(中). Almoço: 油菜, 海帶絲, 水煮蛋, 炒高麗菜, 7-11 蒸地瓜, 給力盒子 味噌烤豬里肌. Jantar: 義美 義美生醫W PROTEIN乳清蛋白飲-可可, 瑞穗 低脂鮮乳, 山茼蒿, 全聯 牛番茄, 好菇道 鴻喜菇, 全聯 金錢牛肚切絲binb. Lanches/Outros: Tarami 吸果凍（水蜜桃）, 明治 (Meiji) 黑可可製品26枚盒裝. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kumapegin
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