Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2015
|
49,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1784 kcal
|
Gord: 50,58g | Prot: 126,56g | Carbs: 217,60g.
Café da Manhã: Esselunga Fruttosio Puro, Pesca, pane ai 5 cereali, burro di arachidi, fiocchi di latte milk, granarolo, semi di lino. Almoço: Bontà Viva Yogurt Magro, Pane ai 5 Cereali con Lievito Madre, Selex Scamorza Bianca, Fagiolini Bolliti. Jantar: Sedano, Selex Scamorza Bianca, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino. Lanches/Outros: Carote, Esselunga Fruttosio Puro, Arance, Xcore N.o. Shox, Bontà Viva Yogurt Magro, Esselunga Fruttosio Puro, Prugne, Semi di Lino, Nattura Sciroppo d'agave, Pesca, Skippy Burro di Arachidi, Granarolo Latte Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Auchan Cacao Amaro, Leerdammer Emmental, Carote, Pomodori Ciliegini, Poggio del Farro Gallette di Farro e Mais Bio, Selex Scamorza Bianca, Auchan Cacao Amaro, Myprotein Impact Whey Protein, Albume d'uovo, Skippy Burro di Arachidi, Muffins Integrali ai Mirtilli Rossi. mais...
|
|
2104 kcal
|
Exercício:
Correr - 13/kph - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Musculação - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 50 minutos, de Pé - 3 horas, Estar Sentado - 12 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eyturtle
|