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Milon Zirkel, Egym u Flexx Gym bei der Physio gemacht - 1 Std
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65,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1891 kcal
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Gord: 84,37g | Prot: 63,34g | Carbs: 215,09g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Alpenmark Schnittlauch-Ring, Dulano Delikatess Schinkenwurst, Meggle Streichzart mit Joghurt, Ciabatta. Almoço: Milbona Gouda Jung, Meggle Streichzart mit Joghurt, Moss Doppel-Oben, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Frikadelle, Meggle Streichzart mit Joghurt, Moss Doppel-Oben. Jantar: Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Meggle Streichzart mit Joghurt, Moss Dinkel-Kruste, Tortilla, Milbona Kräuterquark, Milbona Kräuterquark, Tortilla. Lanches/Outros: Bahlsen Pick Up!, Milbona Fruchtgurt Kirsche. mais...
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2062 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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