Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2015
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56,4 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1672 kcal
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Gord: 89,63g | Prot: 91,90g | Carbs: 127,52g.
Café da Manhã: Koffie, Cafeïnevrije Koffie, Aoste Boerenpate, La Vache qui rit Light Smeerkaas, LU Krokante Volkorentoasts LU. Almoço: Peren, LU Krokante Volkorentoasts LU, Colruyt Everyday Beenham Meesterlyck, Koolsalade. Jantar: Delhaize Rode Bietensalade, Lamskotelet (Mager en Vet), Delhaize Chocolat Noir. Lanches/Outros: Zapi Makreelfilets in Tomatensaus, Coca-Cola Coca-Cola Light, Cora Emmental, Toastjes, Royco Minute Soup Tomaten, Aardbeien. mais...
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2329 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, tv kijken - 2 horas, computer spelen, internet surfen - 1 hora, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 9 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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