Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2024
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63,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Gord: 38,34g | Prot: 70,22g | Carbs: 211,75g.
Café da Manhã: Sayur Tahu Toge, Ayam Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Almoço: Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Jantar: Sistik. mais...
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1677 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 15 minutos, Yoga - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de majmamar
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