Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2024
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75 kg
Perdidos até agora: 32,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1597 kcal
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Gord: 47,97g | Prot: 66,15g | Carbs: 230,23g.
Café da Manhã: Papaya, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Ja! Magermilch Joghurt, Kölln Haferflocken. Almoço: Al Amier Taboule, Rote Tomaten, Olivenöl, Zwiebeln, Zucchini. Jantar: Ja! Camembert 45%, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Pflaumen, Rapunzel Zartbitter Schokolade, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mais...
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2030 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Elíptico - 11 minutos, Dormir - 8 horas e 17 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 57 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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