Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2024
|
89,1 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2146 kcal
|
Gord: 85,33g | Prot: 163,29g | Carbs: 183,26g.
Café da Manhã: Махеевъ Джем Вишнёвый, Сырники Домашние, Чай Несладкий, Лимон, Сельдерей, Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Яйцо-Пашот, Яичный Белок. Almoço: Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Свекла Вареная, Сельдерей, Помидоры, Болгарский Перец, Запеченная или Жареная Форель, Котлета Куриная, Говяжий Стейк (Только Постный), Сметана , Осень Свекольник с Говядиной. Jantar: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Форель на Пару, Астраханкина Минтай Сушеный Стружка, Гребешки (Вареные или на Пару), Комбинат Детского Питания Тефтели Рыбные из Горбуши. Lanches/Outros: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яблоки Гала, Зеленое Яблоко, От Мартина Семечки Отборные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кремлина Курага в Темной Глазури, Кофе Эспрессо. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TSribnyy
|