|
Ну вот к дню рождения набрала по полной, как всегда депрессия, булочки конфеты, дача, а потом лежание на диване как тюлень. Решила считать с сегодняшнего дня, завтра день рождения без торта, закажу роллы
|
107,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2064 kcal
|
Gord: 127,36g | Prot: 87,42g | Carbs: 140,12g.
Café da Manhã: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр Овощи Гриль, Магнит Лаваш Тонкий , Конти Конфеты Княжеские, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Картошка Вареная, Жареное Яйцо. Almoço: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. Jantar: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Белый Город Молоко 2,5%, Люкс Шоколад, Кофе, Филея Стейк из Свиной Корейки, Салат Овощной с Маслом. Lanches/Outros: Люкс Шоколад, Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Авида Творог 5%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|