Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2015
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84,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4099 kcal
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Gord: 136,01g | Prot: 336,82g | Carbs: 375,72g.
Café da Manhã: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Almoço: Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf Dur, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Complet. Jantar: McDonald's Salade Chicken Thai, McDonald's Royal Bacon, McDonald's Le Florida & Beef, McDonald's Big Mac. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Isolate, Netto Jambon Cuit Supérieur, Harry's 100% Mie Complet. mais...
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3722 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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