|
Вот у всех пмс это пред …а у меня после 🤷🏼♀️
Жор страшный ,настроение 👎🏻
Надо срочно сдавать гормоны 🙈🫨
|
103,4 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2148 kcal
|
Gord: 68,95g | Prot: 128,44g | Carbs: 257,53g.
Café da Manhã: Магнит Яйцо Варёное , Дикое Море Тунец, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок . Almoço: Минтай Запечённый, Жареное Яйцо, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Огурец (с Кожурой). Jantar: Картошка Тушеная. Lanches/Outros: Мясницкий Ряд Лопатка, Коломенское Батон Нарезной, Мясницкий Ряд Лопатка, Heinz Кетчуп Томатный, Коломенское Батон Нарезной. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|