Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2019
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48,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1991 kcal
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Gord: 47,17g | Prot: 74,94g | Carbs: 321,49g.
Café da Manhã: 콩나물무침, 자연드림 비엔나소시지, 밥, 황태미역국. Almoço: 김치비빔국수. Jantar: 시금치나물, 고추장아찌, 물, 파프리카, 오뎅볶음, 밥, 무말랭이무침, 양파장아찌, 야쿠르트 야쿠르트, 가지볶음. Lanches/Outros: 떡, 자연드림 비엔나소시지. mais...
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1535 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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