Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2024
|
66,0 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1727 kcal
|
Gord: 65,92g | Prot: 144,27g | Carbs: 140,75g.
Café da Manhã: Просто Изюм Светлый, Окское Яичный Белок, Простоквашино Творог 5%, Брест Литовск Сыр Королевский, ВкусВилл Тартин Солодовый, Яйцо Куриное, Sveza Воздушный Сыр Творожный. Almoço: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Брест Литовск Сыр Королевский, Желудки куриные, Картошка Вареная. Jantar: Яйцо Куриное, Пекинская Капуста, Редис, Рыба Ханом (Молочная), Ашан Апельсин . Lanches/Outros: Белевские Сладости Зефир в Шоколаде. mais...
|
|
2342 kcal
|
Exercício:
Step - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 4 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 16 minutos. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Елена222333
|