|
ЖИЗНЬ всегда поддерживает меня!!!☀️👍♥️
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1498 kcal
|
Gord: 48,59g | Prot: 122,91g | Carbs: 149,49g.
Café da Manhã: Чай, Щедрые Хлебцы Ржаные, Белсыр Сыр Белорусский Классический, Окей Груша Конференс, Овсяная Каша на Молоке, Замороженные Ягоды. Almoço: ВкусВилл Молоко Питьевое с Какао, Магнит Чеснок , Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сэн Сой Соевый Соус, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Jantar: Чай с Молоком, Семена Льна, Лужайкино Йогурт Питьевой, Творог (Обезжиренный), Delicato Кокосовое Масло, Каждый День Куркума, Корица, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lanches/Outros: Домик в деревне Кефир 1%. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ольга Сандер
|