Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2024
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59 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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348 kcal
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Gord: 8,70g | Prot: 18,01g | Carbs: 53,03g.
Café da Manhã: Peyman Çiğ Badem, Pınar Denge Laktozsuz Yoğurt, Elma (Derisi Olmayan), Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Chá da Tarde: Badem, Elma (Derisi Olmayan). Jantar: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Onur Lor Peyniri. mais...
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1638 kcal
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Exercício:
Transport - 9 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 13 minutos, Caminhadas - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 3 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nisanur_04
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