Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2024
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67,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1005 kcal
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Gord: 32,14g | Prot: 55,56g | Carbs: 127,01g.
Almoço: Chiquita Banaan. Jantar: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Campina Halfvolle Melk, Valess Vegetarische Schnitzel, Uien, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie. Lanches/Outros: Cashewnoten, Delhaize Kip Curry Salade, Delhaize Kerstomaat, Bruine Boterham, Mandarijn, Peren, Etixx High Proteïne Shake. mais...
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2186 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 12 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexvause30
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