Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2015
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69,1 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg.
Ainda faltam: 1,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4520 kcal
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Gord: 266,11g | Prot: 178,68g | Carbs: 354,16g.
Café da Manhã: Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate. Almoço: Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero, Ginger, Horseradish Sauce, Soy Sauce (Tamari), Tuna Maki, Cucumber Maki, Monster Absolutely Zero, Beacon Wonder Bar Fruit and Nut. Jantar: Black Cat Crunchy Peanut Butter, Nestle Smarties in Milkybar, Pieman's Steak Pie, Monster Absolutely Zero, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Lanches/Outros: Woolworths Crunchy Asian Slaw Salad, McDonald's Spicy Cajun Chicken Deluxe, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, Red Bull Energy Drink Sugar Free. mais...
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1936 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Esteira - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon Grant
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