Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2024
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62,6 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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806 kcal
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Gord: 20,22g | Prot: 46,09g | Carbs: 114,83g.
Café da Manhã: Nescafe Instant Coffee, Asda Skimmed Milk, Asda Skimmed Milk, Nescafe Instant Coffee, Nescafe Instant Coffee, Asda Skimmed Milk. Almoço: Tesco Caramel Wafer, Nescafe Instant Coffee, Asda Skimmed Milk, Asda Skimmed Milk, Nescafe Instant Coffee, Nescafe Instant Coffee, Asda Skimmed Milk. Jantar: Asparagus, Leek, Asda Gammon Joint, Mashed Potato, Asda Bramley Apple Sauce. Lanches/Outros: Orange Marmalade, Anchor Spreadable Butter, Toasted White Bread, Herbal Tea, Tesco Skimmed Milk, Nescafe Instant Coffee, Nescafe Instant Coffee, Tesco Skimmed Milk, Mint Tea. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Al Elf
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