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21,0% de masse graisseuse (-2,0% depuis hier),
54,7% d’eau (+1,5%),
42,5% de muscles (+0,6%).
Ah, une bonne nouvelle ce matin !
IMC de 20,6 (22 < x < 27). +0,1.
IMG de 19,86% (25% < x < 30%). =.
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58,8 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2461 kcal
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Gord: 146,65g | Prot: 78,37g | Carbs: 192,65g.
Desjejum: Cristaline Eau de Source, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Café. Café da Manhã: Banane, Marie Blachère Pain Nordique. Almoço: Danone Velouté Fruix Mangue, Lou Pérac Fromage de Brebis. Lanche da Tarde: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Jantar: Extrême Cône Trois Chocolats, Maître Prunille Vitalmix Énergie, Royco Crème de Champignons. Ceia: Maître Prunille Vitalmix Énergie, Maître Prunille Vitalmix Énergie, Miel. mais...
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1790 kcal
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Exercício:
A/R du 01/05/2024 vers boîte postale - 8 minutos, Double-Boucle du 01/05/2024 après-midi - 53 minutos, Descansar - 13 horas e 59 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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