|
ПМС
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1690 kcal
|
Gord: 71,46g | Prot: 79,36g | Carbs: 189,38g.
Café da Manhã: Lucky Days Круассаны с Абрикосовой Начинкой, Пикник Сосиска в Тесте, Помидоры, Омлет Ралиса. Almoço: Индилайт Ветчина из Индейки, Ашан Хлеб Заварной Бородинский с Семечками. Jantar: Курага, Морковь, Свекла Вареная, Миндаль Миндаль, Панакота Ралиса с Ягодой и Творогом 5%,по 400Гр Панакота, Pretto Сыр Моцарелла, Брюкке Масло Сливочное, Лето Яйцо Куриное С1, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Макфа Макароны Отварные. Lanches/Outros: Арт Лайф Кофе Турбо Драйв 3 в 1, Изюм (без Косточек), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ralisa1981
|