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15 Tage Cut, Kalorien 2 x angepasst
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97,7 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2581 kcal
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Gord: 149,12g | Prot: 151,70g | Carbs: 145,57g.
Café da Manhã: Vitalis Knusper Schoko-Banane, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%. Almoço: Avocado, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Gekochtes Ei, Rio D'oro Traubensaft. Jantar: Knorr Paprika Sauce Ungarische Art, K-Classic Tzatziki Quark, REWE Hähnchensteaks, Wolf Mini Berner Würstchen, Gut Drei Eichen Rostbratwurst. Lanches/Outros: Brunch Blütenhonig, Bodylab24 Pre Workout . mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcel Grande
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