Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2024
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73,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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780 kcal
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Gord: 44,63g | Prot: 32,87g | Carbs: 64,35g.
Café da Manhã: Kepekli Ekmek, Maydanoz, Torku Yarım Yağlı Taze Lor Peyniri, Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Domatesler. Almoço: Ekler, Makarna veya Tavuklu Makarna Salatası. mais...
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2309 kcal
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Exercício:
Cross - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de abdullahnosvillevıp
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