Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2024
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75,2 kg
Perdidos até agora: 32,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Gord: 61,62g | Prot: 58,13g | Carbs: 199,66g.
Café da Manhã: Mandarine, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Ja! Magermilch Joghurt, Kölln Haferflocken. Almoço: Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Aioli, American Sandwich Vollkorn, Lindenhof Gouda, Eisbergsalat, Tomaten, Avocado, Ei. Jantar: Hefeteig, Ziegenkäse (Weich), Rote Paprika, Ei, Kopfsalat, Rote Tomaten, Olivenöl, Cocktailtomaten, REWE Bäcker Brötchen, Roter Tafelwein. Lanches/Outros: Äpfel, Kekse, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Rapunzel Zartbitter Schokolade, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mais...
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1970 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Elíptico - 5 minutos, Dormir - 7 horas e 33 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 44 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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