Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2024
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2213 kcal
|
Gord: 77,82g | Prot: 144,87g | Carbs: 229,02g.
Café da Manhã: Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Руккола, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Тостовый, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный , Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Almoço: Сладкий Красный Перец, Ашан Шампиньоны, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Кабачок, Баклажан Баклажан, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Jantar: Exponenta Солёная Карамель, Nestle Maxiduo Вафельный Mix, Кабачок, Баклажан Баклажан, Индилайт Стейк из Грудки. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dashu_taaa
|